Schön, dass Du da bist.
Motivation beginnt da, wo Selbstfürsorge ernst genommen wird!
Ich verbinde Motivation mit gelebter Selbstfürsorge und zeige,
wie du zwischen Familie, Beruf und Veränderung wieder Kraft, Freude und innere Balance findest.
In meinen Büchern, Workshops, Trainings und Vorträgen begleite ich vor allem Mütter, die alles geben – und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Vielleicht kennst Du das:
All das ist normal – und gleichzeitig eine Chance, Deine Motivation und Deine Kraft neu zu entdecken.
Genau für diese Lebensphase bin ich da.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Motivation wiederzufinden, Dich selbst liebevoll wahrzunehmen und Deinen Alltag mit neuer Energie zu gestalten – Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit Herz.
„Verschwende keine Energie an das, was Du nicht ändern kannst. Nutze Deine Kraft für das, was Du beeinflussen kannst und lass Dich von dem motivieren – genau dort beginnt Dein Weg.“
(Patricia Forster)
Ich bin Patricia, berufstätige 3fache Mutter, Autorin, Vortragende und Wegbegleiterin für Frauen, die wieder an sich glauben wollen.
Auch ich habe erlebt, wie es sich anfühlt, wenn die eigene Motivation unter Druck von Job, Familie und Veränderungen leidet.
Heute ist es meine Leidenschaft, Frauen in dieser intensiven Lebensphase zu stärken – damit sie neue Kraft, Motivation und Lebensfreude finden.
Ich gebe mein Wissen und meine Erfahrungen in Form von Büchern, Vorträgen, Trainings und Workshops weiter, um Dich zu stärken – mit Herz, Humor und alltagstauglichen Impulsen.
… Dich dabei unterstützen, Deine Ziele zu erreichen, auch wenn sie gerade noch weit weg scheinen.
… Dir helfen, Deine Talente und Fähigkeiten bewusst zu entdecken und einzusetzen, statt sie kleinzureden.
… Dir Mut machen, an Dich zu glauben – selbst dann, wenn es gerade schwerfällt.
… Dich stärken, Vertrauen in Dich selbst zu entwickeln, Schritt für Schritt.
… Dich daran erinnern, dass alles in Dir steckt, was du brauchst, um Großes zu erreichen – auf deine eigene, ganz persönliche Weise.
Denn ich glaube fest daran, dass jede Person das Potential in sich hat, Großes zu erreichen.
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„Dein Weg beginnt mit dem ersten Schritt – ich begleite Dich ein Stück mit meinem Rucksack voller Motivation, Mutmachcher und Methoden.“
Motivation, die bewegt – für Deinen nächsten Schritt
In meinen Vorträgen, Trainings sowie Workshops lernst Du einfache, wirkungsvolle Motivationstechniken kennen. Sie unterstützen Dich dabei, mehr innere Zufriedenheit zu entwickeln, neue Kraftquellen zu aktivieren und den Mut aufzubringen, Deine Komfortzone zu verlassen und Neues auszuprobieren.
Mein Ziel ist es, Dich zu stärken – damit Du deine Ressourcen erkennst, Vertrauen in Dich entwickelst und Deinen Weg selbstbewusst und mit Freude gehst – beruflich wie privat.
Ob im Training oder im Workshop: Bei mir darfst Du Dich ausprobieren, bekommst ehrliches, wertschätzendes Feedback und findest einen sicheren Raum für Deine Entwicklung.
Du spürst: Es ist Zeit, loszugehen? Dann bist Du hier genau richtig.
Melde Dich gerne – ich freue mich auf Dich!
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Provokation trifft Motivation
Manchmal braucht es keine Streicheleinheiten, sondern ehrliche Worte. In meinen Vorträgen geht es darum, alte Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen: den ständigen Anspruch, perfekt zu sein, allen gerecht zu werden – und sich selbst dabei zu vergessen.
Mit Humor, Klarheit und praxisnahen Impulsen inspiriere ich dazu, Selbstfürsorge ernst zu nehmen, Motivation neu zu verstehen und Zufriedenheit nicht länger aufzuschieben.
Denn echte Motivation entsteht nicht durch Druck, sondern durch Achtsamkeit, Mut und Selbstakzeptanz.
♥ Ideal wenn Du, zwischen Alltag und Ansprüchen Balance suchen und wieder mehr Leichtigkeit im Leben spüren willst.
Motivation erleben. Selbstfürsorge spüren. Zufriedenheit neu entdecken.
Du funktionierst, aber fühlst Dich oft leer? Du gibst viel – und vergisst dabei Dich selbst?
In meinen Motivationsworkshops steht Deine innere Kraft im Mittelpunkt. Du erkennst, was Dich wirklich antreibt, wo Du Dich selbst ausbremst – und wie Du neue Energie aufbauen kannst, ohne Dich zu überfordern.
In der Gruppe lernst Du von anderen, gewinnst neue Perspektiven und spürst, wie Motivation ansteckend wirkt. Durch Austausch, Reflexion und kleine, umsetzbare Schritte findest Du Wege, die wirklich zu Deinem Leben passen – beruflich wie privat.
♥ Inspiration, Aha-Momente und spürbare Veränderung – in einer motivierenden Gruppenerfahrung, die bewegt und stärkt.
Dein Weg zu mehr Motivation, Selbstfürsorge und innerer Zufriedenheit.
Du möchtest gezielt an Deinen Themen arbeiten – tiefer, persönlicher und mit nachhaltiger Wirkung?
Im individuellen Training stehen Deine Bedürfnisse, Herausforderungen und Ziele im Mittelpunkt.
Gemeinsam betrachten wir, wie Motivation, Selbstfürsorge und Zufriedenheit in Deinem Alltag zusammenspielen – und wo Perfektionismus Dich blockiert.
Du lernst, klare Grenzen zu setzen, mit Energie bewusster umzugehen und Strategien zu entwickeln, die wirklich zu Dir passen.
♥ Tiefgehend, lösungsorientiert und individuell auf Dich abgestimmt – nachhaltig wirksam.
Bücher, die berühren, motivieren und mitten ins echte Leben führen.
♥ Motiviert durchs Leben – Der Roman
♥ Motiviert durchs Leben – Das Arbeitsbuch
♥ Mutter, Job, Chaos
Motivation beginnt mit Dir – jeden Tag ein bisschen mehr.
Es ist Zeit, wieder bei Dir anzukommen. Es ist Zeit, Deine Motivation neu zu entfachen. Es ist Zeit für Selbstfürsorge.
Starte jetzt – für mehr Energie, Klarheit und Freude in Deinem Leben.
Motivation ist kein Zufall – sie ist eine Entscheidung.
Triff Deine heute.
Melde Dich für ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch an.
In 15 Minuten lernen wir uns kennen und schauen wo du gerade (an)stehst.
Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Dich am besten unterstützen kann – damit Du wieder mehr Motivation, Klarheit und Zufriedenheit in deinem Leben spürst.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!
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„Geht nicht – gibt’s nicht“
Ich bin Patricia Forster, verheiratet und stolze Mama von drei wundervollen Kindern.
Als Powerfrau glaube ich fest daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, über sich hinauszuwachsen und Großes zu erreichen. Diese Überzeugung und meine Dankbarkeit motivieren mich – nicht nur meine eigenen Ziele zu verfolgen – sondern auch andere zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu gehen – hin zu mehr Zufriedenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Mein Lebensmotto lautet: „Geht nicht – gibt’s nicht.“
Die Herausforderungen des Alltags – besonders als Mutter – erfordern Geduld, Verständnis und ein gutes Maß an Selbstfürsorge. Ich kenne die Höhen und Tiefen des Lebens: berufliche Veränderungen, Verluste, Phasen der Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung.
Ich weiß: Das Leben stellt uns vor Aufgaben – aber wir wachsen daran.
Als Motivationsexpertin ist es meine Leidenschaft, Dich zu stärken und zu ermutigen. Ich möchte Dich motivieren, Herausforderungen nicht länger als Hindernisse zu sehen, sondern als Chancen, über Dich hinauszuwachsen.
Mit gezielten Impulsen, praxisnahen Methoden und echtem Vertrauen in Dein Potenzial begleite ich Dich dabei, deinen Weg zu finden – kraftvoll, klar und in deinem Tempo.
Denn genau dort, wo Du heute noch zweifelst, kann morgen Dein Durchbruch beginnen.
Ich freue mich, von Dir zu hören.
Ob du Dich für einen Workshop interessierst, Kooperationen suchst oder einfach Fragen hast – schreib mir gern.
Schreib mir eine E-Mail an:
patricia@die-motivatorin.at, oder nutze das Kontaktformular.
Ich melde mich so schnell wie möglich bei Dir!